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Gruppo di ricerca sulle pratiche per il benessere degli insegnanti
La qualità dell’esperienza professionale dell’insegnante è strettamente connessa alla capacità di riconoscere e gestire le proprie risorse attentive, emotive e relazionali.
Il percorso nasce come possibilità di creare uno spazio di ricerca, sperimentazione e confronto dedicato al benessere di chi insegna, un’esperienza di ricerca in gruppo, attraverso pratiche semplici e trasferibili nella quotidianità professionale.
La pratica della mindfulness costituisce lo strumento principale del percorso.
Attraverso pratiche di consapevolezza, attenzione al corpo, respirazione e osservazione dell’esperienza, i partecipanti saranno accompagnati a esplorare il rapporto tra:
- attenzione e presenza;
- emozioni e autoregolazione;
- stress e risposta personale;
- corpo e segnali di attivazione;
- relazione con sé e con gli altri;
- consapevolezza nella quotidianità scolastica.
La pratica sarà accompagnata da momenti di riflessione e confronto, secondo una prospettiva esperienziale.
Il gruppo sarà uno spazio nel quale:
SPERIMENTARE
OSSERVARE
RIFLETTERE
CONDIVIDERE
RICERCARE
Il percorso intende favorire:
- maggiore consapevolezza di sé e dei propri stati interni;
- sviluppo della capacità attentiva;
- riconoscimento dei segnali di stress e sovraccarico;
- sperimentazione di strategie di autoregolazione;
- maggiore consapevolezza nella gestione delle relazioni;
- costruzione di uno spazio di confronto tra professionisti;
- individuazione di pratiche di benessere sostenibili e trasferibili nella quotidianità scolastica.
Il percorso è aperto a docenti, dirigenti, educatori e famiglie.
Gli incontri saranno online. Il link sarà mandato solo agli iscritti.
La partecipazione è gratuita.
L”attestato finale è valido per l’aggiornamento in servizio per gli Insegnanti.
Per qualsiasi domanda su registrazioni, certificazioni presenze, certificati si rimanda alle FAQ.
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